♥ Kebahagiaan ♥

Hey temen2...... qta belajar bareng yuuuukz....???
Kebiasaan apa ajah sih yg bisa merusak cara kerja otak???Monggo2 disimak brg2.... Siapa tao diantara qta ada yg masih melakukan kebiasaan tersebut.hehee.....

Semoga bermanfaat....... ;)


1. Tidak mau sarapan.
Hayoo..... Siapa ni yg jarang sarapan ato malah nggak penah sama sekali.....???
Banyak bgt orang menyepelekan sarapan,padahal nggak mengkonsumsi makanan dipagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah.Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yg akhirnya berakhir pada kemunduran otak.
Nah looo...... Mulai sekarang qta haruz mentingin sarapan key.....!
apa lagi kalo mao menjalani aktipitaz....... hmm..... wajib pokokna!
:D

2. Kebanyakan makan.
Ohohohoo..... Ati2 juga loooch kalo makan porsina jangan kebanyakan,karena menurut penelitian ntu kalo terlalu banyak makan bisa menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yg biasanya menuntun qta pada menurunnya kekuatan mental,bisa2 ntar qta jd malez ngapa2en,ngantukan.
Wkwkwkkkkz.......
:p

3. Merokok.
Nah khusus buat yg sering merokok inget baegh2 iah kalo merokok ntu ternyata berakibat -sangat mengerikan- pada otak qta.Coba bayangin ajah,otak qta bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi2nya.Uuuuuwh... atuuuuud......
hihihii.....
Tak hayal diwaktu tua qta rawan Alzheimer(kepikunan).
Huayooo...... Masi mao merokok lagi.....?????
hohoo.....

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula.
Heheheee..... ada yg sukka ma yg maniez2....???wazpadalah2.....!
Mengkonsumsi gula sih buleh2 ajah asal nggak kebanyakan,karena eh karena......
Menurut penalitian terlalu banyak mengkonsumsi gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi,sehingga tubuh qta akan kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.
(lemod mode = ON)
ckckckckckckkkkk...... :D

5. Polusi udara.
Qta perlu tao kalo Otak adalah bagian tubuh yg paling banyak menyerap udara.Terlalu lama qta berada di lingkungan dengan udara berpolusi bisa membuat kerja otak nggak efisien.Makanya qta musti extra hati2.....!
ok cuuuyyyy???
heheee....

6. Kurang tidur.
Kayaxnya ini dia ni yg paling sering dilakuin ma org2,begadang ntu sebenernya bahaya bgt!kadang ada jg kan yg bela2in nongkrong mpex larut malem,malah ada jg yg mpex pagi.Hmm.... apalagi jaman skrg,dunia maya gi buming bgt!
(termasuk yogiez ndiri korbana).huhuhuuw.... :p
Paztinya byk jg yg nyempetin Online mpex malem,bahkan mpex pagi.
ia kan....????
hey tao nggak sih kalo tidur ntu memberikan kesempatan otak untuk beristirahat.Sering melalaikan tidur bisa membuat sel-sel otak qta justru mati kelelahan.Mao pa kalo qta lama2 jd org yg O'on....???
hahahaaa..... nggak kan....????ia uda makanya mulai skrg tidurnya kudu lebih teratur!

7. Menutup kepala ketika sedang tidur.
Hihihii..... hal ini menurut yogiez sedikit lucu,aneh ajah kalo tidur ma nutupin kepala pke bantal ato apa lah,nggak sumpegh cuy..........????ha2.... :))
Tidur dengan kepala yg ditutupi merupakan kebiasaan buruk yg berbahaya bgt soalnya karbondioksida yg diproduksi selama tidur terkonsentrasi, sehingga otak tercemar.Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.
(fyuh untung yogiez bubuna nggak gtu2 amat yakz) :D

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit.
Paztinya uda pd tao kan kalo bekerja keras ato belajar ketika kondisi tubuh lagi nggak fit bisa memperparah ketidakefektifan otak???
Berarti intinya kalo qta lagi sakit/nggak fit dilarang keras terlalu mikirin sesuatu,soalnya ntar yg ada qta sama ajah memperlambat penyembuhan.
Hohooo......

9. Kurangnya stimulasi otak.
Perlu qta ketahui kalo berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak.Kurang berpikir justru membuat otak qta menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.Pakelah otak qta sebaik2nya untuk berpikir apapun,eiiittttz..... tp buat berpikir hal2 yg -positive- lhooo.......
;)

10. Jarang bicara.
Wakakakakakakkz..... untung sadjah yogiez orgna bawel,cereweeeeddd..... B-)
So... untuk masalah yg ini kayaxnya nggak bgt dech,yogiez aman!ha2.... :))
Menurut penelitian lagi nih ya ternyata percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak,
ayooo...... tingkatkan lagi bicaranya.......!!!pendiem sih buleh2 ajah tp jgn keterlaluan,bisa2 bikin BT org2 dsktar qta noh!
hihiii.... :p

Hmmm........... Lumayan capex ni Yogiez,tp2 tetep ruz selalu semangatz!!!!
Yogiez kan pingin selalu bahagia.....
So..... Yogiez nggak buleh manja iah........ Yogiez anak pintar.....
wakakakakakkkz.....
*narsiz mode = ON
:p
Read More Gan...

Yeaaaaach..........
X ini yogiez bakal mengupaz ttg kecantikan wanita yg sebenarnya....... hihihii........... bahasana cucok boo..........
Tapi.... ni sekedar berbagi sedikit apa yg yogiez ketahui...... hohoo.....

Langsung ajah iah......

Ni dia nih untuk membentuk bibir yg menawan,ucapkanlah kata2 kebaikan.Dari sebuah ucapan,org laen uda bisa sedikit menilai qta orag yg gimana.
Teyuuuz.... Untuk mendapatkan mata yg indah,ayoooo qta cari kebaikan pd setiap orang yg qta jumpai.Nah lo untuk mendapatkan bentuk badan yg langsing,khusus wat tmn2 yg ngrasa body'na nggak karuan,hohohoo... peace.... :D Bagikanlah makanan dengan mereka2 yg kelaparan... ;)
Kemudian wat tmn2 yg pingin rambutna terlihat indah mempesona,mintalah seorang anak kecil untuk menyisirnya dengan jemarinya yg lembut setiap hari.hihihii..... Lucuna....... ^_^
Hmmm.... kalo pingin mendapatkan sikap tubuh yg indah gmna dunkz....???gampang kq...
Hayuuukz berjalanlah dengan segala ilmu pengetahuan,dan qta nggak akan pernah berjalan sendirian. Wah.... senengna..... :D

Ketahuilah manusia jauh melebihi segala ciptaan lain.Perlu senantiasa berubah,diperbaharui,dibentuk kembali,dan diampuni.So... jangan pernah kecilkan seseorang dari hati qta iah.....
Kalo qta udah melakukan semua itu,ingatlah juga kalo suatu ketika qta memerlukan pertolongan,pazti akan ada tangan terulur untuk qta.

Dan dengan bertambahnya usia qta,qta akan semakin mensyukuri telah diberi dua tangan,satu untuk menolong diri qta sendiri dan satu lagi untuk menolong orang lain.
Kecantikan wanita itu bukan terletak pada pakaian yg dikenakan,bukan pada bentuk tubuh yg sexy,atau cara dia berjalan.
Kecantikan wanita terdapat pada mata,cara dia memandang dunia.Karena di matanya terletak gerbang menuju ke setiap hati manusia,dimana cinta dapat berkembang.
Uuuuwh...... so sweet.......... ^_^
hehehee......

Kecantikan wanita juga bukan pada kehalusan wajah looooch......
Tetapi kecantikan yg murni terpancar pd jiwanya yg dengan penuh kasih memberikan perhatian dan cinta wat sesama.Dan kecantikan itu akan tumbuh sepanjang waktu. Amien....

Haaa...... akhirna kelar juga...... maapz kalo mungkin kurang lengkap... mkch tmn2 uda mao nyimak.....
Moga bermanfaat wat qta semua.......
Amien.....

:)

-Yogiez selalu bahagia-

Life is wonderfull......

sumber : kaskus
Read More Gan...

Read More Gan...

Suatu ketika,ada seorang wanita yg kembali pulang ke rumah,dan ia melihat ada 3 orang pria berjanggut yg duduk di halaman depan rumahnya.Wanita itu nggak mengenal mereka semua.Wanita itu berkata: "Aku nggak mengenal kalian,tapi aku yakin kalian semua pasti sedang lapar.Ayo masuk ke dalam,aku pasti punya sesuatu untuk mengganjal perut kalian".

Pria berjanggut itu lalu balik bertanya, "Apakah suamimu udah pulang?"
Wanita itu menjawab, "Belum,dia sedang keluar....."

"Oh kalau begitu,kami nggak ingin masuk.Kami akan menunggu sampai suamimu kembali",kata pria itu.

Di waktu senja,saat keluarga itu berkumpul,sang istri menceritakan semua kejadian tadi.Sang suami,awalnya bingung dengan kejadian ini,lalu ia berkata pada istrinya,"Sampaikan pada mereka,aku telah kembali,dan mereka semua boleh masuk untuk menikmati makan malam ini".

Wanita itu kemudian keluar dan mengundang mereka untuk masuk ke dalam.
"Maaf,kami semua nggak bisa masuk bersama-sama",kata pria itu hampir bersamaan.

"Lho,kenapa?" tanya wanita itu karena merasa heran.

Salah seseorang pria itu berkata,"Nama dia -Kekayaan-," katanya sambil menunjuk seorang pria berjanggut di sebelahnya,"sedangkan yg ini bernama
-Kesuksesan-,sambil memegang bahu pria berjanggut lainnya.Sedangkan aku sendiri bernama -Kasih sayang-.Sekarang,coba Tanya kepada suamimu,siapa diantara kami yg boleh masuk ke rumahmu."

Wanita itu kembali masuk kedalam,dan memberitahu pesan pria di luar.

Suaminya pun merasa heran."Ohho... menyenangkan sekali.Baiklah kalau begitu,coba kamu ajak -si Kekayaan- masuk ke dalam.Aku ingin rumah ini penuh dengan Kekayaan."

Istrinya nggak setuju dengan pilihan itu. Ia bertanya,"sayangku,,, kenapa kita nggak mengundang -si Kesuksesan- ajah?Sebab sepertinya kita perlu dia untuk membantu keberhasilan panen ladang pertanian kita."

Ternyata,anak mereka mendengarkan percakapan itu.Ia pun ikut mengusulkan siapa yg akan masuk ke dalam rumah."Bukankah lebih baik jika kita mengajak -si Kasih sayang- yang masuk ke dalam? Rumah kita ini akan terasa nyaman dan penuh dengan kehangatan Kasih sayang."

Suami-istri itu setuju dengan pilihan buah hati mereka. "Baiklah,ajak masuk -si Kasih sayang- ini ke dalam. -Dan malam ini,-Si Kasih-sayang- menjadi teman makan malam kita."

Wanita itu kembali ke luar,dan bertanya kepada 3 pria itu. "Siapa diantara kalian yg bernama -Kasih-sayang-? Ayo,silahkan masuk,kamu menjadi tamu kita malam ini."

-Si Kasih-sayang- bangkit,dan berjalan menuju beranda rumah.Ohho... ternyata, kedua pria berjanggut lainnya pun ikut serta.Karena merasa ganjil,wanita itu bertanya kepada -si Kekayaan dan si Kesuksesan-. "Aku hanya mengundang -si Kasih sayang- yg masuk ke dalam,tapi kenapa kamu ber'2 ikut juga?"

Kedua pria yg ditanya itu menjawab bersamaan. "Kalau Anda mengundang -si Kekayaan-,atau -si Kesuksesan-,maka yg lainnya akan tinggal di luar.
Tapi... karena Anda mengundang -si Kasih-sayang-,maka... kemana pun -Kasih sayang- pergi,kami akan ikut selalu bersamanya.Dimana ada -Kasih sayang-,maka -kekayaan dan Kesuksesan- juga akan ikut serta.Sebab,ketahuilah sebenarnya kami berdua ini buta.Dan hanya -si Kasih sayang- yg bisa melihat.Hanya dia yg bisa menunjukkan kita pada jalan kebaikan,pada jalan yang lurus.Maka,kami butuh bimbingannya saat berjalan.Saat kami menjalani hidup ini."

Emang kasih sayang melebihi segalanya yah .... hidup seharusnya begitu ....

:D


sumber : kaskus
Read More Gan...

Gimana sih prinsip 90/10 ntu ???

- 10% dari hidup kamu terjadi karena apa yg langsung kamu alami.
- 90% dari hidup kamu ditentukan dari cara kamu bereaksi.

Apa maksudnya ?
kamu nggak bisa mengendalikan 10% dari kondisi yg terjadi pada diri
kamu.

Contohnya:

Kamu nggak bisa menghindar dari kemacetan,Pesawat terlambat datang dan
hal ini akan membuang seluruh schedule kamu.Kemacetan telah menghambat
semua rencana kamu.Kamu nggak bisa mengontrol kondisi 10% ini.
Tetapi beda dengan 90% lainnya.Kamu bisa mengontrol yg 90% ini.

Gimana sih caranya ?
Dari cara reaksi kamu!!
Kamu nggak bisa mengontrol lampu merah,tetapi kamu bisa mengontrol
reaksi diri kamu sendiri.

Coba qta lihat contoh yg ini :

Kamu makan pagi bareng ma keluarga kamu.Adik kamu secara nggak sengaja
menyenggol cangkir susu minuman kamu sehingga pakaian kerja kamu tersiram
kotor.Kamu nggak bisa mengendalikan apa yg baru aja terjadi.

Reaksi kamu:

Kamu bentak adik kamu karena udah numpahin susu ke pakaian kamu.Adik
kamu akhirnya menangis.Setelah membentak,kamu menoleh ke arah ibu kamu berada dan
mengkritik karena telah menaruh cangkir pada posisi terlalu pinggir
diujung meja.
Akhirnya terjadi pertengkaran mulut.Kamu lari ke kamar dan cepat2
ganti baju.Kembali ke ruang makan,adik kamu masih menangis sambil
menghabiskan makan paginya.Akhirnya adik kamu ketinggalan bis.
Ibu kamu harus secepatnya berangkat kerja,Kamu buru2 ke mobil dan
mengantar adik kamu ke sekolah dulu.Karena kamu telat,kamu nyetir mobil dengan
kecepatan 70 km/jam padahal batas kecepatan cuma boleh 60 km/jam.
Setelah terlambat 15 menit dan terpaksa mengeluarkan kocek Rp 600.000,-
karena melanggar lalu lintas.Akhirnya kamu sampai di sekolah,Adik kamu secepatnya keluar dari mobil tanpa pamit..
Setelah sampai di tempat krja kamu telat 20 menit,kamu baru ingat kalau
tas kamu ketinggalan di rumah.
Hari kerja kamu dimulai dengan situasi buruk.Kalo diteruskan maka akan
semakin buruk.Pikiran kamu terganggu karena kondisi di rumah.
Pada saat tiba di rumah,kamu menjumpai beberapa gangguan hubungan sama ibu dan adik kamu.
Kenapa???Karena cara kamu bereaksi pada pagi hari.

Mengapa kamu mengalami hari yg buruk???

1. Apakah penyebabnya karena ketumpahan susu ?
2. Apakah penyebabnya karena adik kamu ?
3. Apakah penyebabnya karena polisi lalu lintas ?
4. Apakah karena kamu sendiri penyebabnya ?

jawabannya:

Jawabannya adalah No. 4 yaitu penyebabnya adalah kamu sendiri !!
kamu nggak bisa mengendalikan diri setelah apa yg terjadi pada cangkir
susu.Cara kamu bereaksi dalam 5 detik tersebut ternyata adalah penyebab
hari buruk kamu.

Berikut adalah contoh yg sebaiknya/seharusnya kamu sikapi.

Kondisi 2:

Cairan susu menyiram baju kamu.Begitu adik kamu akan menangis,kamu
berkata lembut : "nggak apa2 sayang... lain kali hati2 iah.... (sambil tersenyum lembut)",
kamu ambil handuk kecil dan lari ke kamar.Setelah mengganti pakaian dan
mengambil tas,secepatnya kamu menuju jendela ruang depan dan melihat
adik kamu sedang naik bis sambil melambaikan tangan ke kamu.Kamu
kemudian mengecup lembut pipi ibu kamu dan mengatakan : "Aku berangkat dulu,Sampai ketemu
makan malam nanti bu....."
Kamu datang ke kantor 5 menit lebih cepat dan dengan muka cerah menyapa rekan kerja kamu.Bos kamu mengomentari semangat dan kecerahan hari kamu di tempat kerja.

Apakah kamu melihat perbedaan kedua kondisi tersebut ?
2(dua) skenario berbeda,dimulai dengan kondisi yg sama,diakhiri
dengan kondisi berbeda.

Ternyata penyebabnya adalah dari cara kamu bereaksi !
Kamu nggak bisa mengendalikan 10% dari yg udah terjadi.Tetapi yg
90% tergantung dari reaksi kamu sendiri.
Ini adalah cara untuk menerapkan prinsip 90/10.Kalo ada orang yg
mengatakan hal buruk tentang kamu,jangan cepat terpancing!Biarkan
serangan tersebut mengalir seperti air di gelas.Kamu jangan membiarkan
komentar buruk tersebut mempengaruhi kamu.
Kalo bereaksi seadanya atau salah reaksi maka akan menyebabkan kamu:
kehilangan teman,dipecat,stress dan lain-lain yg merugikan.

Bagaimana reaksi kamu kalo mobil kamu mengalami kemacetan dan terlambat
dateng ke tempat kerja? Apakah kamu akan marah? Memukul stir mobil? Memaki-maki? Apakah tekanan darah kamu akan naik cepat?
Siapa yg peduli kalo kamu dateng telat 10 detik ? Kenapa kamu biarkan
kondisi tersebut merusak hari kamu sendiri ?
Cobalah ingat prinsip 90/10 dan jangan khawatir,masalah kamu akan cepat
terselesaikan.

Contoh lain :

- kamu dipecat.
Kenapa kamu sampai nggak bisa tidur dan khawatir ?
Suatu waktu akan ada jalan keluar.Gunakan energi dan waktu yg hilang
karena kekhawatiran tersebut untuk mencari pekerjaan yg lain.

- Pesawat terlambat.
Kondisi ini merusak seluruh schedule kamu.Kenapa kamu marah2 sama
petugas tiket di bandara? Mereka nggak bisa mengendalikan terhadap apa
yg terjadi.Kenapa harus stress?Kondisi ini justru akan memperburuk
keadaan kamu.Gunakan waktu kamu untuk mempelajari situasi,membaca buku
yang kamu bawa,atau mengenali penumpang lain(hohoo... SKSD gt dech... :D)

Sekarang kamu udah tau prinsip 90/10.Pakelah dalam aktivitas harian
kamu dan kamu akan kagum atas hasilnya.Nggak ada yg hilang dan
hasilnya sangat menakjubkan.

udah berjuta-juta orang menderita akibat stress,masalah berat,cobaan
hidup dan sakit hati yg sebenarnya hal ini bisa diatasi kalo kita
tau gimana caranya menggunakan prinsip 90/10.

Yeaaaaach...... NIKMATILAH HIDUP INI !!

;)



oleh : Stephen Covey

Read More Gan...